Поддържането на здравословен начин на живот е важно и е първата крачка към едно красиво и блестящо лице. За да се сдобиете и вие с такова, вижте 10 от съветите за красота на д-р Катя Паскова:
- Почиствайте лицето два пъти на ден, като използвате правилния почистваш препарат.
- Хранете се здравословно, като спазвате балансирана диета. Красотата отвътре, личи отвън. Правилното хранене е от съществено значение за възстановяване на клетките на кожата.
- Хидратирайте кожата!
- Контролирайте стреса. Той влияе върху състоянието на вашата кожа. Опитайте йога, медитация, спорт или разходка сред природата.
- Ексфолирайте кожата редовно!
- Пийте алкохол умерено – той дехидратира, оставяйки кожата суха.
- Използвайте слънцезащита ежедневно, през всички сезони с най-малко SPF 30.
- Спрете тютюнопушеното! То драстично ускорява преждевременното стареене.
- Не забравяйте, че кожата ви не свършва до брадичката. Погрижете се за шията, деколкотето и тялото, като редовно почиствате, ексфолирате и хидратирате кожата на цялото тяло.
- Щаститето е най-добрата анти-ейдж терапия. Радвайте се на живота и прекарвайте времето си с приятелите и семейството.