10 неостаряващи съвета за здрава и красива кожа

Поддържането на здравословен начин на живот е важно и е първата крачка към едно красиво и блестящо лице. За да се сдобиете и вие с такова, вижте 10 от съветите за красота на д-р Катя Паскова:

  1. Почиствайте лицето два пъти на ден, като използвате правилния почистваш препарат.
  2. Хранете се здравословно, като спазвате балансирана диета. Красотата отвътре, личи отвън. Правилното хранене е от съществено значение за възстановяване на клетките на кожата.
  3. Хидратирайте кожата!
  4. Контролирайте стреса. Той влияе върху състоянието на вашата кожа. Опитайте йога, медитация, спорт или разходка сред природата.
  5. Ексфолирайте кожата редовно!
  6. Пийте алкохол умерено – той дехидратира, оставяйки кожата суха.
  7. Използвайте слънцезащита ежедневно, през всички сезони с най-малко SPF 30.
  8. Спрете тютюнопушеното! То драстично ускорява преждевременното стареене.
  9. Не забравяйте, че кожата ви не свършва до брадичката. Погрижете се за шията, деколкотето и тялото, като редовно почиствате, ексфолирате и хидратирате кожата на цялото тяло.
  10. Щаститето е най-добрата анти-ейдж терапия. Радвайте се на живота и прекарвайте времето си с приятелите и семейството.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *