Как да се справим с целулита?

От целулит страдат около 80-90% от жените след пубертета. Наличието на целутит не винаги означава свръхтегло, наблюдава се дори и при много слаби хора. Причините са няколко – неправилна диета, бавен метаболизъм, липса на физическа активност, дехидратация, хормонални проблеми, генетика. Борбата с целулита е трудна и актуална от много години насам. За да се отървете от него трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Continue reading

Ефектът на витамин D върху здравето на жените

Основна роля в здравето на жената е получаването на достатъчно хранителни вещества от ежедневната диета. Едно от най-критичните хранителни вещества, с които трябва да се съобразява всяка жена е витамин D. Получаването на достатъчно количество витамин D, независимо дали е от хранителни източници, слънце или добавки, е важно за всеки, но ето защо жените трябва да обърнат по-специално внимание на приемането на витамин D: Continue reading

Най-честите заблуди за ботулиновия токсин

Ботулиновият токсин (ботокс) е протеин, произвеждан от бактерията Clostridium botulinum и има за цел лечение на широк спектър от медицински състояния, включващи мускулни спазми, прекомерно изпотяване, клепачни спазми, мигрена и зъби. Използва се и за козметично намаляване и предотвратяване на бръчките на лицето. Търговската форма е маркирана под маркови имена като Botox®, Dysport® , Xeomin® и Vistabel®.

Голяма част от пациентите опитали ботокс терапията са се убедили в ефекта от първо лице, но все още има много пациенти, които се притесняват да опитат. В този материал ще поговорим за най-честите заблуди и истината за ботулиновия токсин. Continue reading

Неоперативен лифтинг на колене

Да поговорим за отпуснатите колене. След определена възраст настъпват някои промени в тази зона, които за съжаление на може да премехнем нито с тренировки, нито с хранителен режим или крем.

Истина е, че кожата около коленете губи своята еластичност с възрастта или при загуба на килограми за кратък период от време. Появяват се фини бръчици, кожата изглежда суха, дехидратирана и отпусната. Поради настъпилото изтъняване, мастните натрувания на това място стават все по-видими. Отпускането на коленете е трудна за третиране област и до скоро добри резултати се наблюдаваха само след оперативна намеса. Continue reading

Как да предпазим кожата си от меланом и други видове рак

Можете да намалите риска от меланом и други видове рак на кожата, ако:

Избягвайте слънцето в средата на деня. Слънчевите лъчи са най-силни между 12:00ч. и 16:00ч. Планирайте дейностите на открито по друго време на деня, дори през зимата и когато е облачно. Действието на ултравиолетовите лъчи е през цялата година и облаците не ви защитават от тях Continue reading